Да, хочу x

Танцевальная программа ZUMBA-Fitness в Москве, фитнес, аэробика

Zumba

Худеем весело!!! Тренировка похожа на вечеринку. Зажигательная, современная музыка и  танцевальные движения. Вы не чувствуете, что это тренировка. Вы просто веселитесь!

Итак, кому подойдут тренировки Zumba? Что это может дать тем, кто решил посещать занятия? Тренировки показаны не только для похудения. С помощью необычных движений можно смоделировать свое тело, натренировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы, значительно повысить выносливость организма. Занятия развивают пластику, дают навыки ритмичного движения под музыку. Кроме того, они положительно сказываются на психологических состояниях одиноких и пожилых людей. Зумба подходит как для детей, так и для взрослых! Это не просто фитнес, это танец! Физическая нагрузка плюс отличное настроение!  Можно худеть, танцуя.

Пять причин записаться на зумбу

1. Тренировка задействует все мышцы. За час можно получить комплексную нагрузку на все тело с акцентом на нижнюю часть. Уже через несколько тренировок вы заметите, что тело стало плотнее, а мышцы подтянулись. Также зумба уменьшает проявления целлюлита.

2. После тренировки тело насытится кислородом за счет интенсивного дыхания (конечно, если помещение хорошо проветривается), тренировка мышц и сосудов избавит от задержки жидкости (обратите внимание, насколько легко вы застегнете сапожки после занятия).

3. Вы научитесь хорошо двигаться, улучшите осанку, пластичность и растяжку.

4. Танцы зумба – отличный массаж для внутренних органов. Со временем наладится пищеварение, пропадут тяжесть в животе и прочие неприятные явления, улучшится работа органов малого таза.

5. Зумба превратит занятия спортом в сплошное удовольствие. Кроме того, танец позволяет раскрепоститься психологически и физически.

Зумба – это всегда весело, позитивно, энергично. Скажите «нет» плохому настроению и присоединяйтесь!

 

Стоимость занятий
Пробное занятие для детей — бесплатно!
Пробное занятие для взрослых - 500 руб, (если после первого занятия приобретаете абонемент, пробная тренировка бесплатно)
Абонемент на 8 занятий сроком действия 30 дней - 3500 руб.
Абонемент на 12 занятий сроком действия 30 дней - 4000 руб.
Абонемент на 16 занятий сроком действия 30 дней - 5000 руб.
Абонемент на  20 занятий сроком действия 30 дней - 6000 руб.
Абонемент для детей  12 занятий сроком действия 30 дней - 3000 руб.
Разовое занятие - 800 руб.
Разовое занятие для детей- 600 руб.
Индивидуальное занятие -2500 руб.
Абонемент на 10 индивидуальных занятий - 22000 руб.
Занятие в мини группе от 2 до 8 человек - 1500 руб.
Абонемент на 10 занятий в минигруппе -  15000 руб.
 
Акция! 
Годовая карта на 144 занятия - 36000 руб.
Полугодовая карта на 72 занятия - 18000 руб.
Расписание занятий
Перетолчина Людмила пн вт ср чт пт сб вс
Взрослые 16.30 16.30 16.30
Взрослые 18.00 18.00 18.00