Чёрный Дракон
Школа ушу / кунг-фу "Чёрный Дракон" приглашает на тренировки:
• взрослых
• юношей и девушек
• детей от 5 лет
"Чёрный Дракон" - школа с полной поэтапной подготовкой, программа которой рассчитана как для новичков, так и для подготовленных людей.
Подробнее о школе вы можете узнать на нашем сайте: кунгфу-чёрный-дракон.рф
или пообщавшись с инструкторами лично либо по телефону.
В программу обучения включены:
• школьные практики поддержания и укрепления здоровья
• классическая техника школы
• упражнения для развития и усиления изучаемой техники
• постановка мощного удара руками и ногами, в том числе локтями и коленями
• статический цигун – «8 упражнений», работа с меридианной системой
• система для развития гибкости и подвижности суставов
• традиционные методики развития силы, скорости и крепости тела
Виды тренировок:
• индивидуальные
• групповые (детские, взрослые)
С 01.09.2021 актуально следующее расписание тренировок:
| пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | |
| Детская группа | 19.00 | 19.00 | 19.00 | ||||
| Взрослые - первая группа | 20.00 | 20.00 | 20.00 | ||||
| Взрослые - вторая группа | 21.00 | ||||||
| Расписание индивидуальных тренировок согласовывается с инструктором | |||||||
Длительность тренировок:
• у детей - 1 час
• у взрослых в первой группе - 1,5 часа
• у взрослых во второй группе - 1 час
Детская секция ушу/кунг-фу "Чёрный Дракон" в Москве
Принимаются мальчики и девочки от 5 лет.
Подготовка в детской секции нашей школы основана на укреплении и поддержании здоровья, укреплении и развитии тела. Тренировки по программе школы способствуют формированию здоровой осанки, развитию координации, гибкости, крепости и скоростных качеств тела. На групповых и индивидуальных тренировках осваивается базовая техника, проводится подготовка для более сложных занятий в старших группах.
В процессе обучения, помимо закрепления физических навыков, в характере и поведении ребёнка воспитываются такие качества как:
• самостоятельность
• дисциплинированость
• здоровое мышление
• точность и предусмотрительность
• концетрация внимания
• ответственность
• сознательность в действиях
• способность объективно оценивать и быстро реагировать в различных ситуациях
• уважение к старшим товарищам и сверстникам
Полученные и выработанные на тренировках навыки будут полезны ребёнку как при обучении боевому искусству, так и в повседневной жизни.
Регулярно проводятся открытые уроки, мастер-классы и соревнования среди всех возрастных категорий занимающихся.
.png)