Цигун
Цигун — традиционная оздоровительная система, зародившаяся в Юго-восточной Азии. Само слово «цигун» в переводе означает "искусство управления внутренней энергией". Это практика укрепления здоровья и развития тела. Комплекс упражнений цигун считается основой для различных стилей боевых искусств.
В школе "Чёрный Дракон" практикуются "8 упражнений" - статический цигун с раскрытой внутренней работой, воздействующей на 12 меридианов. Практика цигун улучшает функционирование системы меридианов. В результате происходит естественное оживление и оздоровление организма, подъем физической и духовной активности.
Применительно к боевым искусствам, цигун нашей школы способствует росту эффективности техники и увеличению выносливости.
Регулярная практика Цигун способствует:
- укреплению здоровья
- улучшению самочувствия
- увеличению выносливости человека
- росту эффективности боевой техники (для занимающихся единоборствами)
- красивой и здоровой осанке
- развитию эмоциональной устойчивости, нормализации сна
- развитию внимательности и улучшению концентрации
Виды тренировок:
- индивидуальные;
- групповые.
С 01.09.2021 действует следующее расписание тренировок:
| пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | |
| Детская группа | 19.00 | 19.00 | 19.00 | ||||
| Взрослые | 20.00 | 20.00 | 20.00 |
|
|||
| Расписание индивидуальных тренировок составляется по согласованию с инструктором | |||||||
